Warum tust du das was du tust?

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du bestimmte Dinge tust – oft ganz automatisch, ohne bewusst darüber nachzudenken? 🤯 Warum du immer wieder dieselben Entscheidungen triffst, selbst wenn sie dir nicht guttun? 🧐

Unsere Gewohnheiten und unbewussten Muster spielen dabei eine riesige Rolle. Denn vieles von dem, was wir tun, basiert nicht auf bewusster Entscheidung, sondern auf Automatismen, die unser Gehirn nutzt, um Energie zu sparen. 🧠🔄

🔎 Welche Rolle spielen Gewohnheiten?
💡 Gewohnheiten sind wie „Autopiloten“ unseres Gehirns – sie helfen uns, nicht ständig über jede Kleinigkeit nachdenken zu müssen.
📆 Je öfter wir eine Handlung wiederholen, desto tiefer verankert sie sich – das kann positiv oder negativ sein.
⚖️ Wir greifen lieber auf bekannte Muster zurück, selbst wenn sie uns schaden – Veränderung braucht aktive Anstrengung!
🚀 Bewusst neue Gewohnheiten etablieren kann helfen, unser Leben aktiv zu gestalten – statt nur „reaktiv“ zu handeln.

🔥 Was beeinflusst unsere Entscheidungsfindung?

✔️ Emotionen & Unterbewusstsein – Oft entscheiden wir emotional und finden später rationale Erklärungen. 😅💭
✔️ Prägung & Erziehung – Viele unserer Entscheidungen beruhen auf Werten und Normen, die wir von klein auf gelernt haben. 👶👨‍👩‍👧‍👦
✔️ Gesellschaftlicher Druck & Erwartungen – Manchmal treffen wir Entscheidungen nicht für uns selbst, sondern um den Erwartungen anderer zu entsprechen. 🌍👀
✔️ Ängste & Glaubenssätze – „Ich darf nicht scheitern.“ „Ich muss es allen recht machen.“ Solche Denkmuster können unsere Wahl stark beeinflussen. 🚧😨
✔️ Bequemlichkeit & Routine – Unser Gehirn liebt den „Weg des geringsten Widerstands“ – deswegen fällt es uns oft schwer, neue Entscheidungen zu treffen. 🛋️➡️🚴

🌱 Komme aus der Gewohnheit ins Bewusstsein – Wie willst du leben?
🔹 Erkenne deine Automatismen – Welche Handlungen und Entscheidungen triffst du aus Gewohnheit? 🚦🧐
🔹 Frage dich: Lebst du wirklich nach deinen Werten oder nach denen anderer? 💡❓
🔹 Visualisiere dein ideales Leben – Was wäre, wenn alles möglich wäre? Wie würdest du dann leben? ✨🌍
🔹 Mache kleine Veränderungen bewusst – Setze jeden Tag einen kleinen Schritt in Richtung des Lebens, das du wirklich führen willst. 🚀🔄
🔹 Bleib geduldig mit dir – Bewusstes Leben ist ein Prozess, keine einmalige Entscheidung. 🌿⏳

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